Höstdepression

Det är mörkt nu. Både ute, inne och i mitt sinne.

Inte har jag talang för att bli poet heller.

Men jag tror jag behöver få ses, Malin.

Och något att se fram emot. Kan vi inte planera något? Så att jag har ett mål, någon anledning att försöka fortsätta vara duktig.

Jag håller mig till mina poäng, men med mycket möda och stort besvär. Jag ser liksom inte riktigt vitsen med det just nu.

Dagens mat:

En grovmacka med ost och lättkorv (dubbel) = 6 poäng
En kycklinggryta i skärholmen utan det medföljande riset = 8 poäng max
2 kardemummaskorpor (pyttesmå) = 1 poäng..

Kvar till middag..... 14

Vet inte vad det skall bli - troligen omelett.

Jag har syndat

I dag kunde jag inte hålla emot. Jag köpte en kanelbulle på 7-11 när jag kom hem från jobbet.

Jag kände mig väldigt rebellisk och hade inte tänkt räkna den, men så såg jag att den kostade 5 poäng så jag har råd att räkna den.

Utan att gå in på för många detaljer kan jag berätta att anledningen till detta snedsteg var att dagens lunch gick igenom kroppen i raketfart.

Så jag känner mig helt tom inuti. Det gör jag fortfarande men jag ska försöka ta mig till ICA och handla middagsmat och några bananer. Det känns som om en banan skulle vara precis vad jag behöver just nu.

Bristande variation

Jag håller mig fortfarande inom poängen varje vecka, men det börjar bli lite svårare nu tycker jag.

Dels för att jag haft så otroligt mycket arbete de senaste två veckorna att jag inte riktigt orkat åka och handla.

Dels för att jag inte heller orkat eller haft tid att riktigt fundera ut vad som skulle kunna vara både goda, mättande och poängsmarta middagsrätter.

Så konstigt nog har det blivit mycket smörgåsmiddagar. Det går faktiskt att äta så om man väljer rätt bröd eller inte tar så mycket bröd.

Men då blir jag inte riktigt mätt. Och jag känner att jag nog inte får i mig de näringsämnen och vitaminer jag egentligen behöver när jag äter så enahanda.

På onsdag börjar min nästa viktväktarvecka och då är det också ledningsgruppsmöte vilket betyder att jag lämnat ifrån mig de sista av de otaliga rapporter och analyser som jag gör från tiden jag fått mina databaser tills dess.

Då ska jag försöka följa lite fler av de viktväktarrecept jag fått. Och jag tar gärna emot tips på bra maträtter om du har några.

Katarina jag måste bikta mig...

Igår stod jag inte ut längre. Jag hivade i mig en halv påse popcorn och minst 8 gelehallon och 2 dumlekolor och en pytteliten kexchoklad. Honestly speaking:
17, 5 poäng i bara snacks. Men det var så SYYYYND OM MIG.

Den äldsta ursäkten i boken - inte sant. Men jag skall skärpa mig. Nu mår jag lite bättre och jag skall åka och köpa frukt och annat nyttigt och ta tag i mig själv igen. Längtar till mitt EA active spel men jag vågar inte när jag känner mig så förkyld.

Fredagsmys

I går var det lax till lunch på jobbet. Jag tycker att laxen är orättvist behandlad av Viktväktarna. En bit lax på 125 gram kostar 6 poäng och lax tillhör inte de fiskar man får äta tills man är mätt.

Vilket är synd för jag tycker om lax. Lax är inte heller så dyrt längre. Som torsk till exempel. Eller marulk. Vita fiskar som jag kan namnet på och tycker om är tokdyra nuförtiden.

Ska man vara viktväktare och äta fisk måste man lära sig nya fisknamn som hoki och pangasius. Det låter mer som smeknamn på en prostituerad och någon som ägnar sig åt skytte.

Men i går var det som nämnt lax till lunch. Och jag höll mig till en liten bit som jag bedömde vägde cirka 125 gram. För sex poäng. Det gjorde mig lite sur.

Dessutom är jag gräsänka i helgen. Det är lite synd om mig. Så när jag kom hem i går unnade jag mig fredagsmys. En påse Ugnsrostade chips från OLW för bara en poäng mer än den där ynkliga biten lax. Gräddfil för fem poäng och en dilldipmix för två poäng.

Sammantaget gjorde jag av med 12 av veckobonuspoängen och mådde lite dåligt när jag var färdig. Dessutom blev jag otroligt sugen på smågodis efteråt. Men det kändes ändå bra att vara busig och onyttig utan att egentligen vara så busig och onyttig.

På budget

Jag lyckades faktiskt hålla mig enbart till dagspoängen i dag, trots middagsbjudning hos en kollega som ska sluta.

Det var helstekt kotlettrad till lunch på jobbet, jag skippade potatisen och tog bara sallad och rårivna morötter till. Hos kollegan fick vi grillspett med kycklingfilé, fläskfilé och oxfilé. Till det tog jag faktiskt lite av tillbehören; en fransk potatissallad (ingen majonnäs eller creme fraiche) och pasta med pesto.

Mitt emellan måltiderna var det avtackning på kontoret med tårta men då åt jag en banan. En mycket bra dag.